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主要設施飯店限時訂房折扣

  • 397 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 免費機場接駁車
  • 健身中心
  • 代客停車
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 第9號颱風山神形成

:

據中央氣象局昨(十七)日表示,今年第九號颱風「山神」在上午八時形成,並快速往西,朝東南半島移動,對台灣無直接影響,但外圍環流仍然影響台灣海域,因為台灣位於低氣壓帶中,天氣顯得不穩定;氣象局昨下午也發布大雨特報,在今(十八)日早晨花東地區及恆春半島仍有局部較大雨勢發生的機率。

氣象局簡任技正伍婉華表示,目前熱帶海面上低氣壓系統在不斷的,有一些系統在逐漸的成熟,預估整個環境在本週末時,成熟的系統比較容易在台灣附近的海域,提醒大家其實二十至二十一日這段時間,在天氣不穩定條件下,會更容易更接近台灣。

氣象局表示,由於太平洋高壓位置逐漸偏北,台灣位於低壓帶之內,低壓帶範圍廣大,容易有熱帶性低氣壓或颱風發展,請民眾留意南海至菲律賓東方熱帶系統發展情況。

至於有氣象專家指出,颱風將接力生成影響台灣,氣象局回應,未來熱帶性低氣壓或颱風生成位置及移動路線,變數非常大,至於會造成什麼樣的影響,目前仍在持續觀察中。

 排便費力、大便偏硬、解不乾淨…吃這些食物解便秘困擾,而且早上吃最好

:

文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《水果做醬變好菜》、《低卡超享瘦幸福甜點100+》

很多人有便秘的困擾,經常感到腹脹、疲倦,影響日常生活,中醫師建議,與其求助於瀉劑等藥物,不如改變飲食習慣,有些水果及食材對促進排便很有幫助呢!

便秘雖然不是致命的疾病,但與失眠一樣,都令人困擾,尤其女性及老年人發生頻率更高,中醫師翁淑雯建議,多喝水,多吃豆類、五榖類、柑橘類等富含纖維質的食物,可增加大便的量,從而促進排便,蘋果、葡萄、梨、櫻桃等水果對排便也有幫助,有便秘困擾的人不妨多多攝取。

便秘症狀虛實不同

衛福部台中醫院中醫師翁淑雯指出,現代人工作忙碌、生活不規律,加上飲食習慣改變、運動量減少,很容易便秘;通常每週解便次數少於3次,而且排便費力、大便偏硬,解完仍有解不乾淨的感覺,就是便秘症狀。

她指出,便秘是常見的腸胃道症狀,除了疾病或藥物因素外,主要與大腸蠕動較慢有關,門診中,許多睡眠或胃腸疾病患者也有排便問題。中醫診斷分為虛實兩大類,實證患者除大便乾結外,還有口臭、喜喝冷飲等現象,可用增液承氣湯等清熱潤腸的方劑;腹痛、食欲不振、易怒、易煩躁的人,可用柴胡疏肝散等順氣導滯的方劑;虛證患者則有解便困難、疲倦無力等氣虛症狀,以小建中湯等補氣健脾通便的方劑為主。

蘋果、葡萄、梨助排便

翁醫師表示,每個人便秘的原因不同,臨床表現也不一樣,需由醫師診斷才能對症下藥,有名女性上班族因經常久坐,工作壓力大,習慣性便秘多年,一週解便1~2次,經常感到腹脹、頭痛、疲倦,平時自行服用酵素或益生菌,甚至瀉劑,但一旦停用狀況又恢復,經診斷屬脾虛氣弱的便祕,經以四君子湯健脾理氣,一個月後排便即較為順暢,精神也變好了。

翁醫師建議,通常飯後大腸活動增加,尤其早上最佳,可藉此建立良好的排便習慣,多喝水、適當運動,多吃富含纖維質的食物,如五榖類、柑橘類或豆類等,增加大便的量,從而促進排便,但不要一次吃太多,以免造成腹脹;蘋果、葡萄、梨、櫻桃等對排便也有幫助,不妨多多補充

【本文原始出處來自《台灣好食材》】

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